对于三七大家一定不陌生，对其功效都有或多或少的了解，三七是一种常见的中草药，三七的炮制方法有很多，比如三七粉，熟三七，三七片等，今天介绍的是三七粉。三七粉的功效与作用有很多，可以起到保护心脑血管健康、美白肌肤、防癌抗癌、保护肝肾健康的作用，当然食用的时候也要注意，不能盲目食用。大家都听说过这句话吧——人参补气第一，三七补血第一，可见三七是很好的补血药物。下面小编为大家详细的介绍一下三七粉的功效与作用及三七粉的食用方法。

三七是五加科人参属植物三七（PanaxnotoginsengF．H．chen）的块根，主产于云南文山，多为栽培，别名参三七、田七、金不换、南国神草等，味甘、微苦、性温，归肝、胃、心、小肠经，具有止血、散瘀、消肿止痛等功效，主治咯血、衄血、外伤出血、跌打损伤等。其主要成份有三七素（三七氨酸）、三七总皂苷（PNS）、黄酮、挥发油、氨基酸、糖类等有效成份，现代药理研究：其具有止血、保护心肌细胞、保护脑组织、降血脂、抗血栓、增强免疫力、抗炎、抗纤维化、抗肿瘤、抗氧化等作用。

三七粉有分生吃与熟吃：

1.熟吃益气养血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，典型的可以用三七炖鸡炖排骨。

2.生吃可以舒筋活络，治疗多种心脑血管疾病，每次3克左右，用温开水送服，一天2次，饭前睡觉前服用。

用于美白祛斑三七粉的吃法:

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做三七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

用于预防和治疗高血脂等心血管病三七粉的吃法：

三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

如果身体出现了由于跌打损伤等情况导致的出血情况，可以将三七粉直接均匀的洒在出血的伤口上，这样具有止血的作用。如果伤口的面积比较大，那么也撒上药粉之后用消毒纱布进行包扎，这样止血的效果非常的好。

三七粉的注意事项：

1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

2、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

6、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

这个是罗大伦博士的家传方，罗大伦家是中医外科世家，很简单，这是一个小方子，轻微的骨折，严重了以后大家可以自己加量，一般轻微的骨折，如果骨折了可以用这个方子去调理。三七粉1-3克，鸡腿骨五、六根就可以了，然后用刀背把鸡腿骨捣裂，和三七粉一起煲汤，喝汤的时候，用两三层纱布过滤，因为鸡腿骨会有骨头渣，把它过滤掉之后喝这个汤，不要把骨渣滑到食道，每天吃饭前可以饮用，一直用到骨折完全恢复为止，这个方子我跟大家说特别有效，可以明显缩短骨折后恢复的过程，有的能缩短一半。

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