今天我们来聊聊骨头的病补钙能解决吗？“骨质疏松、腿抽筋，得补钙！”这句广告词通过在电视机上循环播放，导致大江南北无数观众被成功洗脑，导致大家一致认为骨质疏松，腿抽筋就是缺钙得补钙。一旦患骨质疏松症，看医生都会这样说“万一不慎摔倒，有可能导致粉碎性骨折而瘫痪，尤其是髋骨骨折，甚至会造成死亡，得补钙”。但事实上，很多中老年人腿抽筋，骨质疏松，就盲目吃钙片、喝骨头汤，但是却没什么效果。很多人却因为吃钙片过多，再加上不健康的饮食习惯，形成了肾结石。由此可见，并不是所有的腿部抽筋都是缺钙导致的，甚至越吃钙片越严重。要想知道单纯补钙为何效果不好，我们首先得知道骨质疏松是咋来的。人的骨密度在35岁上下处于巅峰期，在35岁之前成骨细胞和破骨细胞平衡，或成骨细胞多余破骨细胞，骨骼处于成长和逐渐骨密度增强的阶段。35岁后，破骨细胞的优势逐渐建立，特别是女性可能就会开始出现明显的骨密度下滑状态，如果女性到达更年期，雌激素水平严重下滑后，更会出现骨质酥松症状。男性比女性要好一些，不过由于破骨细胞的逐渐增加，骨骼密度也会逐步下滑，早晚也可能出现骨质酥松症。人年青的时候，成骨细胞和破骨细胞处于动态平衡之中，拆和建有条不紊，我们的骨头既不会畸形，又不会疏松。可是，当人年龄老了之后，卵巢和睾丸萎缩，雌激素和雄激素水平下降，这导致的后果就是，成骨细胞越来越少，而破骨细胞却越来越多。这就很清楚了，盖房子的越来越少，而拆房子的却越来越多，骨质疏松这不就来了嘛。所以，骨质疏松的病人，好好的骨头全被破骨细胞拆成空洞了，就跟虫子把树木蛀空了一样，一旦受到外力触碰，嘎嘣一下就断裂了。断在手上还好，万一断在大胯部位，那就别想走路了，躺在床上一躺好几个月。回到补钙治疗骨质疏松这个问题上来，钙，的确很重要，但这只是砖块，而盖房子的工人都没了，要再多钙有个毛用，难道砖头自己能盖起一面墙吗？那么再说说腿抽筋是什么引起的呢？是不是也得补钙？腿抽筋不是皮肤的问题，不是筋肉的问题，也不是骨头的问题，而是筋出了问题。正常情况下，我们的筋应该是柔软的，是舒展的，是弹性十足的，就像春天的柳条一般，柔韧有弹性，随风飘摇。《黄帝内经》中讲，“肺主皮毛，脾主肌肉，心主血脉，肝主筋，肾主骨”，由此可见，筋的问题是由肝所主导。肝主藏血，筋的舒展离不开肝血的滋养，如果肝血不足，筋缺少了肝血的濡养，就会跟琴弦一样紧绷绷的，腿就会抽筋了。尤其是女性过了七七四十九岁，男性过了七八五十六岁，肝血通常不通，血不养筋，更容易腿抽筋。怎么解决抽筋问题呢？要柔肝、养肝血。所以，电视上那些宣传的天花烂坠的补钙广告，你要信了，你就傻了。但没办法，中国人医学素养低得很，随便一个药物广告就把你坑的云里雾里。说完单纯补钙治疗骨质疏松不靠谱后，我们再来说说中医治疗骨质疏松的办法。骨头的问题，归根结底是肾的问题，因为中医老早就强调，肾主骨。人老了，肾虚了，骨头那百分之百要出问题嘛。你要想让骨头安然无恙，办法只有一个，那就是补肾。肾气回来了，卵巢和睾丸活动才有可能恢复一些，因为肾主生殖。生殖机能旺盛一点了，雌雄激素水平才能回升，体内的那些成骨细胞才有可能复苏一部分，你补进去的那些钙才有可能被利用起来。这是治本的方法啊。那么，用什么药物来补肾呢？在此，费劲千辛万苦，给大家找了一个治疗骨质疏松疗效最好的方子：补肾壮骨羊藿汤。淫羊藿肉苁蓉鹿角霜熟地黄鹿衔草骨碎补全当归生黄芪生牡蛎川杜仲鸡血藤广陈皮制黄精炒白术第一组药，也是这个方子的根本，就是补肾的药物。肾充足了，才能养骨。淫羊藿、肉苁蓉、鹿角霜、熟地黄、骨碎补、川杜仲、鹿衔草都可以补肾，但这些药补肾的偏重是不一样的。第二组药是补气血的一组药。包括黄芪、黄精、白术、陈皮、鸡血藤等。为什么要补气血呢？最重要的目的是把脾胃的功能调动起来。骨质疏松的患者老想着补钙，其实我们每天吃的食物中本身就含着大量的钙，只是你年龄大了，脾胃虚了，吸收不了而已。这个药方的核心就是补肾，其次就是补气血。肾补起来，骨髓就能得到养护，骨头才能坚硬。气血充足了，肠胃吸收能力才强大，根本用不着你去人为补钙。腿抽筋专效方芍药甘草汤张仲景的《伤寒论》里就有一个方子专门治疗脚挛急不伸，虽然只有两味药，疗效却奇好无比。这么神奇的药方是由哪两味药组成的呢？芍药甘草汤组成：白芍20克、甘草10克凡津液不足，无以灌溉，血液不足，无以养筋者，用芍药和血养筋，甘草补中缓急。芍药甘草汤里面的芍药味酸，酸是入肝的，可以柔肝，养肝血，还能够利水，把腿部的湿邪利出去，甘草味甘，甘味的食物或者药物能够缓急止痛，腿抽筋就是一种急一种痛啊，所以用甘草很到位。一酸一甘正好符合了中医上“甘酸化阴以养肝”的说法，所以说肝血充足了，筋得到了滋润，自然也就不抽筋了。毫不夸张地说，芍药甘草汤是酸甘化阴的典型方子，有养血柔筋，缓急解痉的效果。腿部抽筋的小伙伴可以不妨一试，西医是缺钙补钙，机械思维，中医是让身体自己去制造钙，哪个更高明呢？那些拿着钙片当宝贝的人，不妨好好思考思考这事。

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