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高血压患者除了坚持服降压药,还可以通过饮食来降压。

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水果是生活常见的食物,一些水果具备很好的降压能力。

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下面,小编为大家介绍种降压效果比较好的水果,常吃有助血压的控制,对高血压患者的调理很有帮助,让你远离降压药。

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在中国传统医学认为,柿子味甘、涩,性寒,归肺经。

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《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。

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其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治嗽止血之功。

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”同时,柿蒂,柿霜,柿叶均可入药。

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柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

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所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

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用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

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柿子的食疗方

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1、柿饼3枚(去蒂),清水和冰糖适量,蒸至柿饼绵软后食用。

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用于治高血压、慢性支气管炎干咳、咽痛;

2、冰糖蒸柿饼:柿饼三枚(去蒂),清水和冰糖适量,蒸至柿饼绵软后食用。

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有润肺,化痰,止血作用。

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适用于高血压,痔疮出血,慢性支气管炎干咳,咽痛等症;

除了柿子,这些食材降压效果也很好哦,不妨试试

菊花猪肝汤

枸杞子15g,鲜菊花60g,鲜猪肝g,精盐、味精少许。

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先将猪肝洗净切片,放入热油锅内略煸,加菊花水(菊花用纱布单包加水毫升,武火烧沸15分钟,取出纱布袋,放入枸杞武火煮沸,15分钟后改用文火,熟时放精盐、味精调味),具有滋补肝肾、清热明目之功能。

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山楂荷叶茶

山楂25克,荷叶10克。

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上两味水煎,代茶饮。

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降压降脂,对高血压病有较好的食疗效果。

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海蜇荸荠汤

《用料》海蜇克,荸荠克。

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《做法》分别将海蜇和荸荠洗净,放入锅内,加水毫升,煎至毫升。

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空腹顿服或分2次服用。

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《功效》滋阴清热,降血压。

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对高血压有较好的食疗效果。

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鱼肉玉兰球

《用料》草鱼肉克,玉兰花15个,鸡蛋5个,味精、料酒、香油及盐适量。

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《做法》草鱼肉去刺切碎,玉兰花切丝,两者混拌成泥。

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取蛋清,加适量香油、料酒、味精及盐。

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将鱼肉玉兰泥做成数个小球,蘸取蛋清后码盘,上蒸屉蒸5分钟即可。

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《功效》对高血压之虚火上升者尤为适宜。

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