男人强肾问题之所以成为现代人的焦点，是因为它被赋予了这样的意义：权力与阳刚之气。肾能力增强从饮食开始，良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的肾脏能力同样与饮食有关。

鹿含草鹿蹄草、鹿衔草、鹿安茶、鹿寿草、冬绿、破血丹、紫背金牛草。根茎细长。茎圆柱形或具纵棱，长10～30cm。叶基生，长卵圆形或近圆形，长2～8cm，暗绿色或紫褐色，先端圆或稍尖，全缘或有稀疏的小锯齿，边缘略反卷，上表面有时沿脉具白色的斑纹，下表面有时具白粉。总状花序有花4～10余朵；花半下垂，萼片5，舌形或卵状长圆形；花瓣5，早落，雄蕊10，花药基部有小角，顶孔开裂；花柱外露，有环状突起的柱头盘。蒴果扁球形，直径7～10mm，5纵裂，裂瓣边缘有蛛丝状毛。气微，味淡、微苦。

鹿含草本品甘苦微温，善入肝、肾二经，能强肾益精，强筋壮骨，祛风除湿。凡肾气不足腰痛，筋骨痿软者，可与杜仲、牛膝、菟丝子等强肾药配伍。凡风湿筋骨关节疼痛，日久肝肾不足者，可与独活、老鹳草等祛风湿药同用。凡年老肾虚骨质增生者，可与熟地、骨碎补、鸡血藤、肉苁蓉相合。

鹿含草是属于中药材之一。鹿含草在中医中常会用于治疗体虚、肾不行、祛风除湿，活血调经等的病症。鹿含草的主要功效是具有强肾强骨，肾虚腰痛，风湿痹痛等的作用。平时也可以用鹿含草炖冬瓜或是鹿含草牡蛎汤都是对身体具有滋补的作用。

鹿含草煲汤

鹿含草20克，猪瘦肉克。猪瘦肉洗净，切块，放入砂锅中，加清水和鹿衔草一起煲汤，猪瘦肉烂熟后，除去药渣，喝汤食肉。

每天学点健康小知识，为自己健康做加法，







































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