在生活中我们会发现有些人上了年纪之后，身上总是有一种“臭味”，类似于油脂味和杂草味儿混合的“特殊气体”。日本研究人员把这种气味儿称为“加龄臭”。这种气体来源于口腔，腋下以及头皮等部位加龄臭和狐臭还不一样，通常只是靠近才能闻到。自己贴身的衣物、被子、枕头都会染上这种气味，出现这种气味之后，就是衰老的标志。“加龄臭”并不是在嫌弃谁，而是提醒大家一定要做好预防措施。为何40岁后，身上容易有“加龄臭”？“老人臭”并不是老年人的专利，从日本研究人员的研究结果发现，“加龄臭这个词语更为准确。研究表明：从40岁后，身体开始分泌高浓度的“2-壬烯醛”。这种物质的分泌量会随着衰老而增加。“2-壬烯醛”就是产生“加龄臭”的重要组成，通过汗腺代谢排出。老人平时活动量减少，这种气味会在密闭的环境中堆积在老人身上显现更加明显，所以不论男性还是女性，40岁之后都容易出现“老人臭”。加龄臭可能是由于皮肤干燥清洁不及时，不良的饮食习惯以及某些疾病引起的，比如经常爱吃烧烤油炸类食物，压力过大，睡眠不足，久坐不运动等等都会导致体内的“2-壬烯醛“的增加，出现明显的“加龄臭”。出现加龄臭情况，也可能是因为身体患上某些疾病，比如糖尿病肝病，都会让身体散发出难闻的气味，尤其是过度肥胖的人群。“老人臭”不仅男人才会有，其实女人也会出现男人的皮质量要比女人高，主要是因为女性体内雌激素会抑制皮脂的分泌，过了40岁之后的女性雌激素分泌越来越少，皮质量也会增加，女性容易出现加龄臭。加龄臭往往自己闻不到，主要是因为如果长期接触一种体味，慢慢就会习惯，比如经常吸烟的人，根本闻不出自己身上有难闻的烟味，也不会发觉嘴里散发出口臭的情况，但是对于嗅觉比较敏感的人群，却能直接辨别。“加龄臭”是一种生理现象，所以不必过于担心。如果想要预防身上散发难闻气味的情况发生，一定要养成好习惯。40岁后，做好6件事，老了没“味”第一件事：一定要搞好个人卫生有些人随着年龄的增长，对于自身的卫生根本不注意，甚至头发已经出油打柳也不会洗头。有些男性甚至头皮屑非常多，都懒得洗头。如果你不想身体出现难闻气味，要注意自身卫生清洁，做到勤洗头勤洗澡，尤其是要清洁好自己的头顶，后脑勺，脖子，耳朵，后面，胸口和腋下等隐藏脏东西的部位。如果条件允许的情况下可以坚持泡澡，泡澡更有助于促进身体的新陈代谢，改善血液循环，也能减少有害物质的残留，保持身体干干净净，减少皮肤内垃圾毒素的堆积。第二件事：做好局部止汗、抑菌我们身上有一些局部是容易出汗和发臭的，经常要在这些气味比较重的局部，比如腋下足部等等，使用含明矾等成分的喷雾或者汗露，能够起到止汗的作用。这样做的好处就是减少汗腺和皮脂腺的分泌，抑制皮肤表面细菌的增长，也能预防老人臭的情况发生。第三件事：饮食要清淡现在生活条件普遍提高，人们的饮食越来越多样化，所以经常吃大鱼大肉，但是在40岁之后，饮食一定要以清淡为主，做到“少荤多素”。摄入过量的肉类就会加速体内脂肪氧化加重异味的产生，除了要注意饮食清淡，也可以多吃抗氧化食物，比如富含维生素和纤维素的食物，加快肠胃蠕动，缓解便秘。第四件事：注意打扫居住环境想要预防老人臭的情况发生，一定要保持居住环境的清洁干净，可以经常打开房间内的窗户进行晾晒，能够减少有害细菌的滋生。当房间内的异味减轻的时候，自然你的身体上难闻的气味也会得到缓解，减少有害物质的堆积和滞留。第五件事：戒烟、限酒烟味的危害不用多说，如果能戒烟限酒不仅可以给健康带来好处，也能改善身上的体味，而且能够让身边的人更愿意亲近你。尤其是常年吸烟喝酒的人，更容易导致身上散发出难闻的气味，也会增加患上肝病肺病等疾病，严重影响身体健康，所以戒烟戒酒更有助于提升身体素质。第六件事：积极治疗全身性疾病糖尿病，肝病，肾病等都会加重身上的异味一定要及时治疗，积极调理治疗，或者是控制好这些慢性疾病的发展，对于改善体味也有帮助。想要预防疾病，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才有助于增强免疫力，健康又长寿。当家里老人身上散发出难闻气味时，一定不要嫌弃，而是应该帮助老人改善起居环境，并且注意好个人卫生，才有助于缓解难闻的“加龄臭”。


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