腰膝酸软，四肢乏力不仅是中老年人的问题，现在越来越多的年轻人也有此症状。

有时候工作太忙评论私信没有顾得上回复，昨天给大家整理了一下，发现很多患者都是想咨询腰疼腿痛以及四肢无力的问题，那今天就借此机会给大家分享一个关于腰膝酸软无力的方子。

这个方子还有一个很有名的名称叫养筋壮骨汤，对于很多患者的一些关节疼痛和骨关节炎的问题有很好的疗效。

方组：白芍、当归、续断、田七、杜仲、鹿衔草、穿山龙、牛膝、广木香、络石藤、木瓜。

用法：水煎服

功效：活血化瘀，补血通络，强筋骨壮腰膝。

话说之前就有这样一个患者，说自己啊这个关节炎很多年了，腰部也经常出现酸软乏力的现象，而且工作就是在工地上干活，本来就是体力劳动，所以身体有啥毛病对工作影响还是非常大的，一开始自己患上关节炎还没有太在意，毕竟对工作生活还没有造成很明显的影响，后来慢慢的情况越来越严重，自己岁数也大了，经常一点小寒气就感冒，关节疼痛加重，现在对自己生活和工作都已经造成了极大的不便，也不敢干重活。

于是来诊：辩证舌苔淡白，脉象弦细，身形看起来消瘦无比，面色蜡黄。

患者自述自己这几天关节疼痛难忍，晚上也睡不好觉，腰膝酸软无力，都直不起来腰，于是提笔写了这样一个方子，就是上述的组方，养筋壮骨汤。

大概10剂左右患者告知现在关节疼痛明显坚强，腰部没有以前那么乏力了，基本的活动是没有问题了，于是原方剂量稍加改变继续服用1周左右加以巩固，后续一定要注意保暖，而且劳累不要过度防止复发。

方解：此方比较经典，主要就是补肝养血为根本，方中白芍当归主要就是起着补血活血的作用，还能柔筋止痛。续断牛膝主要就是补肝肾，强筋骨，外加鹿衔草穿山龙能够祛除体内寒气，木瓜络石藤可以打通身体关节的筋络，最后田七和广木香可以活血化瘀还能止痛，全方几味药材共奏此效。

注意：此方分享出来不代表每个人都适用，如果有类似问题的朋友可以在下方留言，看到会帮大家一一辩证解答！