“春天采其叶，名为天精草。夏天采其花，名为长生草。秋天采其子，名为枸杞子。冬天采根皮，又称仙人杖。四季服用，可与天地同寿。”

枸杞子我们都很熟悉，而天精草很多人都不知道，其实它就是枸杞叶，是枸杞的柔嫩茎尖，因其营养丰富、脆嫩爽口，被称为“第一保健蔬菜”。

一、枸杞全身是宝！三个部位效果不同

、枸杞叶：性味甘凉，可补虚益精、清热明目，既可入药用，也可作为野蔬食用，如凉拌、煮粥、煲汤皆可，也可用来泡“枸杞茶”饮用。

2、枸杞果实“枸杞子”：可滋肾润肺、补肝明目，改善肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，也可用于做菜或泡茶；

3、枸杞根：又称为“地骨皮”，当药材使用，可凉血除蒸、清肺降火，长期用也不会有副作用。

枸杞的效果之前介绍过很多次，今天重点介绍枸杞叶，枸杞根以后有机会咱们再重点介绍。

在中医里，枸杞叶被称为“地仙”，味甘、苦、性凉，入肝、脾、肾经，具有补虚益精、清热止渴、祛风明目、生津补肝的功效，主治虚劳腰痛，发热烦渴、目赤昏痛、障翳夜盲、崩漏带下、热毒疮肿。